学びのカフェ 心書体験講座

心書

心書講座とは・・
「 自分のココロの声を聞く時間 」を持つための講座

最近、こんなキモチを感じたことはありませんか?
他人の幸せを素直に祝福できない、でもそんな自分が嫌だ
子供には優しくしたいのに、いつも怒鳴ってばかりで後で後悔する
誰かに頼りたいのに、いつも意地を張って抱え込んでしまう
「ありがとう」や「愛してる」きもちを素直に伝えるのが苦手
何かあれば、ついつい自分自身を責めてしまう、、、
・・・そんな風に感じたことはありませんか?

自分の本当のきもちがわからなくなったり
素直に表現したり、伝えることができなくなったり

でも、筆文字をつかえば、自分が感じてるきもちや
感情にいつでもカンタンにつながることができる。

人生が思い通りにいかない原因は自分の本当のキモチが見えてないこと…

「毎日ワクワクするような充実した人生を送りたい」
「キラキラした輝ける人生を生きていきたい」
「たくさんの仲間に囲まれて、毎日を楽しみたい」
女性なら誰でも一度は思うことです。

でも、思い通りにいかない。。。

では、どうしたら思い通りの人生を
生きることができるのでしょうか?

人生やライフスタイルがうまくいかない
大きな原因は「自分の本当のきもちが見えていないこと」なんです。

1、忙しくて自分のキモチと向き合う時間がない
2、自分のやりたくないことばかりに時間をつかう
3、同じ毎日をずっと繰り返す

どうして私の人生、思い通りにいかないの?

「もし、もっと時間があったら・・・」
自分のきもちとしっかり向き合って、
やりたいことのために時間を使えるはずです。

でも、その時間がなかなかありません。

「もし、自分のきもちがはっきりと見えていたら・・・」
余計なことにつかう時間が減って、もっと時間があるはずです。

でも、そのやり方や方法がわからないのが現実です。

自分の本当のきもちを知る方法も、
そのための時間もないのが現代女性の現実です。

もし、たった一度でもいいから、

自分のきもちと向き合える時間を持てる
きもちとの向き合う方法も知ることができる
としたら、2016年の自分は
大きく変われると思いませんか?

こんなきもちを感じている人は感情のデトックスが必要かも!?

ママ友、会社の人間関係編

・ 他人の幸せを心から祝福できない、でもそんな自分が嫌だ

・ 誰かに頼りたいのに、いつも意地を張ってしまう

・ 他人を簡単に信用できない、裏で疑ってしまう

・ 人を気にしすぎて、自分の言いたいことが言えず、ストレスをためてしまう

・ 心から信頼して、心を許せる仲間が欲しい

家族、パートナー、子供編

・ 子供には優しくしたいのに、ついつい怒鳴ってしまう

・ 子育てと家事の両立に悩んでいる

・ 「ありがとう」「愛してる」を素直に伝えられない

・ 旦那に甘えられない、どうしても素直になれない

・ 夫婦関係があまりうまくいってない

自分のホントのきもち編

・ 何かあれば、すぐに自分を責めてしまい自己嫌悪に陥りがち

・ 感情のコントロールができない、やり方がわからない

・ 自分の心の声がわからない

・ とりわけ不幸ではないはずなのに、毎日が満たされない

・ やりたいことが見つからない、本当は何がしたいのかわからない

・ 自分を抑えこんで我慢しがちなことが多い

上記のリストでどれだけチェックがついたか判定していきましょう。
あなたの感情の整頓レベルを計算してみてください。

レベル1: 0〜5点 定期的なメンテナンスを心がけましょう!
自分のきもちとのおつきあいがうまくできている方ですが
油断は禁物。生活環境は変わり続けるので、定期的に
自分の感情と向き合う時間も大切かも。

レベル2: 6〜10点 そろそろきもちの整頓が必要かも?
確実に、自分のきもちと向き合う時間が足りなくなっています。
自分では気づかないところで無理をしてしまったり、緊張の糸が
途切れた瞬間に整理がつかなくなることも!今すぐ気持ちの整頓が必要です。

レベル3: 11〜15点 きもちのSOS発令中!
かなり自分のきもちが見えなくなって、心がSOSを出しています。
日々の生活に追われたり、周りに心を配ることも大切だけど
まず自分を大切にしてあげること。今すぐ始めましょう!

心書を書くことで気持ちがスッキリしてワクワクする未来が見えてきます

もし診断結果がレベル2、3だった人は
自分の本当のきもちや、心の声が聞こえにくくなって

「何をしたいのかわからない」
「自分にとっての幸せって何だろう?」

と迷ってしまっている状態かもしれません。

もちろんレベル1だった人も、定期的に自分のホントの気持ちを
知るための時間を作って、メンテナンスをすることが大事です。

そして、そのための方法として、
とっても効果があるのが心書です!

でも、なんで筆文字を書くことで自分のホントの
気持ちが見えてくるのか、とっても不思議ですよね?

心書体験講座であなたの心と繋がってみませんか?

日程:1月28日(月)
価格:3500円
場所:博多駅から2分

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